專業音響 基本概念精選內容在Dcard、mobile01、PTT PC版的網友經驗分享跟推薦

楊忠憲 K線捕手

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【你在股市的投資常常「走音」嗎？】

有投資會問：學股票，有先天資質高低之分嗎？
回答這個問題之前，我想說另一個故事，或許大家可能比較容易懂。
我想，大多數朋友都有去過KTV唱歌吧！
通常去KTV的朋友都是一般人，也就是所謂的素人，多數人都是歌藝普通，只有極少數人是天生歌藝好，不過當然也有人極少數會五音不全，但這極端的好和不好，都是少數，多數人的資質是處於中間。
幸運者，音比較準、音比較高、音質又好、中氣又足，學起歌來容易突破或是進步；而會走音、老是唱不上去，或是音會飄的朋友，仍是可以透過訓練來補救，只是他們必然比資質中庸，或是資質特優的人，來的辛苦。
但是歌藝比較不盡如人意的朋友，在KTV裡要求的是什麼？
我想其實只希望練特定的幾首歌，然後在KTV交誼時能有個互動，那對一般人就足夠了。而不是要追求像歌神一樣，能夠到小巨蛋開萬人演唱會。
如果清楚自己的需求，那這樣子的目標，是絕對做得到的。
只要透過選適合自己的歌，找對書籍或是老師，然後下苦心磨練，這樣一定是有機會的。
股市也是一樣，我們不得不承認，人各有所長，有人先天上具備學習股的優勢，但是這不代表較不具備優勢者，就沒希望了。
相反的，假如我們只是希望讓資金活化，賺取合理的利潤，而不是要跟股神或是專業經理人比賽，追求超額利潤，發展出一套簡易、單純，且適合自己的模式，這樣的目標是不難達成的。
此外，我們要認清自己的「能力圈」，所謂能力圈就是我們所能駕馭，或是能達到的專業範圍。
回到剛剛唱KTV的概念，歌唱的專業和境界是無窮無盡的，人的時間、精力和能力有限，所以我們必然要清楚自己的極限在哪邊，而不是盲目追求「知識」，需要有系統有方向的學習。
必須清楚自己的音域、適合的歌路抓出來，專精那ㄧ部份即可。不需要什麼歌都要會，什麼歌都要學，每一種歌唱技巧都要練。（不過共通的基本功還是要練的。）
假使，一般人願意努力，能練熟固定那幾首歌，不需要跟歌神PK，到小巨蛋開演唱會，只要能上的了表演台，每一次在KTV都很順利的演出，賓主盡歡，就足夠了。
但就怕有人會走音、老是唱不上去，或是音會飄，卻又不肯下苦工練習，還怪音響效果差，或是麥克風收音不好，那就很麻煩。
但這都不是最可怕的，最可怕的是，連自己走音都沒發現，還一直唱一直唱…

※對於唱歌只是比喻，並不是對走音的朋友有異議，請多包涵。

劉南琦臨床心理師

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隔代教養，大家對其造成的家庭與社會問題都有些概念，但你知道｢隔代照護｣的問題也很嚴重嗎。

(這問題明明我在門診發現已經嚴重到不行，但google關鍵字竟然找不到什麼像樣的討論)

隔代照護，就是祖父母輩不是由子女輩、而是由孫子女輩負責照護。

這反映了現今社會長照資源嚴重不足的問題。父母輩不是不想照顧，而是無法照顧。

他們是青壯世代，工作不是已經穩定禁不起三不五時的請假、沒有和雇主商量的條件，要嘛就是勞力底層，如果請假的話，全家連基本生活都有問題，別說生病照顧，大家根本都要吃土了。

不管怎麼說，都是一個再幹也沒幾年、得把握年資年薪多賺點錢的即將老去世代。

那麼他們的子女輩呢，大概都是學生，或剛畢業未久、什麼都還在起步階段，也許正在找工作，也許正在轉換或抱怨著工作，所以不得不的家長只好要求孫子女輩﹕

｢反正你工作也不穩定，留在家照顧阿(公)嬤好了。｣

｢阿嬤以前那麼疼妳，現在正是需要你的時候。｣

｢放學不要顧著玩，早點回家幫我弄給阿嬤吃，不然阿嬤要餓肚子。｣

種種要求已經顧不得什麼情緒勒索，根本鋼鐵般的命令，由不得你說不。

我記得念研究所的時候，有個同學常常下課後無法和我們去聚餐，假日也必須在家照顧年邁的阿嬤。有一次他跟我們說，要不要來我家看片﹖我剛換很棒的音響喔，看電影的效果超好~~

只要想到他家裡的藥味和躺床插管的阿嬤，我們就完全沒勁，很客氣地跟他說不了不了。

我還記得那同學當時哀怨的眼神。

*

我遇過最小的隔代照護年紀為小六。

一個連自己都需要照顧的孩子，卻要為臥床的阿嬤把屎把尿加翻身。放學後她哪都不能去，只能回家照顧阿嬤，而且回到家時阿嬤通常已經屎尿滿身，不是唉唉大叫就是破口大罵，罵她為什麼不快一點回來。

她哭著告訴我，老人家身體那麼重，當時力氣小根本就翻不動，還被罵。她一開始不知道怎麼換尿布，也沒有人教她。

這有多殘忍！

現在的她已經20多歲，提起這段不堪回憶時聲音仍舊發抖，而且她還經歷了阿嬤離世的那一刻，沒有任何大人在場。於是那些死亡味道揮之不去，直到10幾年後仍舊糾纏著她。

我遇過一個很哀怨的中年失業男子，在他30多歲時最愛的阿嬤生病了需要照顧。

他想，自己做的是一份擁有專業技術、前景看好、薪水優渥的工作，這條件怎怕找不到工作﹖但阿嬤都85歲了，再活恐怕也沒幾年，工作，再找就有了。

於是他就瀟灑的辭了工作照顧長輩，也遂了父母的意。但，可憐見的，阿嬤多活了10幾年，活過了百歲才辭世，而他也已經50歲，想重回職場也沒有他的位子了……。

還有更多更多的例子，年輕人只敢做兼職工作不敢找正職，擔心工時太長沒辦法照顧家人；年輕人多年沒有工作，犧牲了自己的青春，卻在長輩走了之後被罵沒用，一事無成。

*
父母們啊，你的孩子也有自己的人生要過。

你們的人生不能被打亂，他們的人生也不能被喊卡。自己的父母自己救，別把問題丟給身心發展未臻成熟的下一代。那該怎麼辦﹖去找資源，去想辦法啊，去設法打聽長照資源，想想怎麼爭取社會福利或補助，不要便宜行事把問題丟給其他家人，拖更多人下水。

那些孫子女輩的年輕人啊，不要覺得內疚，你不是看護，也不是醫護，很多事情做不來是正常的。如果你想飛，就飛吧，我相信阿嬤如果愛你，一定會祝福你的。

Hannah敗家愛旅行

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說好的走到哪嗨到哪，去哪都能變成KTV，首要條件要有一台厲害又有顏質還能讓耳朵懷孕音質的無限K歌藍芽喇叭的音箱啊！

INTOPIC藍牙喇叭，我們這台不止有顏質，有KTV，音響，廣播FM。。。還能有五彩繽紛的LED投放氣氛燈，看到馬上就在那疫情不能出去時就買了一台，在家嗨起來，大人跟小孩唱起來~~~
現在有這台之後，我們也不太去KTV，而且家裡面的小孩都不太能跟去，直接乾脆團購買一台在家唱最棒了。

這台喇叭質感啵棒的好，唱歌之外還能當音響使用，工作需要演講也能當擴音器使用，功能性滿高的😍
我們最常用來唱歌，唱歌時也還能走一個~~我一個人不孤單的概念，因為麥克風有兩支哦！一支有線，一支無線，無線的可距離機器15公尺，所以要來曬恩愛雙人對唱也可以的啊！

音響續電量可使用七小時，開趴唱歌不是問題，沒電時就用USB充電，約3個半小時就可以充滿，可支援Line In/USB/MicroSD/廣播，如果播放的裝置是沒有藍芽功能的也可利用附的傳輸線做傳輸播放，真的很方便。

家裡小孩們除了愛唱歌外，最喜歡的無非就是按下那顆MODE鍵，瞬間可以咚滋咚滋感受的閃閃霓虹氣氛燈了吧！這個燈光還能隨著音樂變換，燈是LED設計還非常的省電，我真的覺得科技發達好棒🤣
音響除了基本調整音樂和麥克風聲量，竟然連專業唱歌Echo都能調整，不得不稱讚這台音響發明的人才。
有著20W高音喇叭和低音震模高音質，音質真的好好聽，耳朵都要懷孕了啦！
露營，聚會，自嗨，野餐，帶上這一台歡樂無限來唷😊

😍藍牙喇叭有附以下內容物😍
✅6.3mm高音質有線麥克風，
✅高音質無線專用麥克風，
✅MicroUSB充電線，
✅Line in線，
✅說明書，
✅麥克風固定環兩個
還有總體上是超高質感的顏質音箱外觀，除皮革提把還有同色系的麥克風放置套，按鈕跟旋轉鈕也是走一種復古感，底部還貼心做了防滑設計哦！
真的帶到哪都可以成為音響界的時尚代表啊！

開團時間 : 6/8-6/15
來跟我們團購一起唱
INTOPIC無線K歌木質藍牙喇叭
粉絲團購購買網址在這裡~~
https://gbf.tw/jxaik

倒立先生Mr. Candle

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重要公告：防疫期間，醫護單位邀請倒立先生演講，只需負擔交通費用！（這篇公告實際上可能發生率低，但仍希望表達對醫護感謝的心意）
倒立先生演講邀約說明與十大防疫措施：
防疫期間做好防疫措施後想旅遊振興台灣經濟，清明連假其實顯現台灣人大多只擠在少數景點，其實台灣通風、戶外能走走又符合防疫條件的地方還有太多太多地方了！建議邀請倒立先生演講後一起思考喔：
1，可90分鐘看見紀錄台灣11年的33%面積*
2，演講使用倒立先生自帶的1萬流明雷射光源4K投影機
3，所以99人室內可開窗通風、499人舉辦夜間非公開露天影院同時欣賞4K台灣
4，一起思考防疫期間可去哪裏可符合防疫措施安全玩，振興台灣內需經濟？
5，同時支持一個長期紀錄台灣的紀錄片計畫
6，支持傳統雜技藝術創新傳承
7，一起思考要讓世界認識台灣，還有什麼沒拍到並且可以建議倒立先生前往拍攝？
請聯繫 email : [email protected]
電話 : 0952808012

*33%面積是種概念形容，內容約有臺灣部分民族神聖空間、部分古老動植物、約300座寺廟教堂、部分建築物、100多個節慶祭儀、部分鄉鎮城市樣貌、部分城市生活、部分農業、許多漁業技法(含遠洋美式鰹鮪圍網)、部分高山景象、部分海洋海景，以及相對應的破壞與污染。
目前演講僅是11年紀錄的初步排列並非完成版、敘事斷裂（就像一首交響樂只聽到前中後各一小段，還聽不到整首）、混2009-2013年早期2K畫質（能重拍的這幾年會重拍）、影像原始Log檔居多（灰灰的）、未調光色、未混音、
目前只紀錄臺灣總面積 33%，所以演講就命名：
沒有不可能，只要我願意之《家有山山％》

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倒立先生演講十大防疫措施重要公告與邀約說明！面對疫情，我們不逞強也不畏縮，用心準備口罩、通風、距離與消毒，大家防疫加油：
ㄧ，倒立先生生活防疫措施：
1-1 清明連假「沒有」出門旅遊。
1-2 2020年3月起演講過單位目前「無任何單位」有疫情、目前「沒有去過防疫停課」北部1650人的高中演講（目前並無公布是哪間高中，但確定沒去過新聞公布的相同學生人數與教職員人數的高中）
1-3 2020年1月中開始刻意減少私人聚會，目前「都沒有」接觸到任何需要居家檢疫及隔離的任何人
1-4 與澳洲確診音樂家Brett Dean與相關人員無任何接觸史
1-5 2017年3月後就「沒有」去大陸
1-6 2020年1月21日後就「沒有」出境旅遊
1-7 不買暴露在外販賣的冷食（即使家人買了，會再用沸水煮過才食用）、餐廳員工沒有配戴口罩不進去消費、盡量挑選有戶外通風座位的餐廳、餐廳裡不跟陌生人同桌、商場購物品結帳完都會消毒或是洗乾淨、手摸過錢必消毒、回家時全身消毒並盡可能先洗澡（最少會將衣服全部換掉、洗腳洗手洗臉、擦頭髮才進臥室）。
1-8 2020年1月28日起平時生活若出門必戴口罩、盡量不出門、見面近距離談事情時若有人沒有口罩，就會取消會議。
1-9倒立先生最近一直喝自己煮的薑湯，盡量驅寒。
1-10防疫期間交通，倒立先生盡可能只開汽車與騎機車。

二，防疫期間，原訂300人演講邀約門檻取消（明基友達基金會場次例外、小單位本來就沒有人數限制）：
新演講邀約無需人數門檻限制、已邀約較多人數的場次，可調整成任何人數（比如300人想調整成30人）。

三，演講自帶設備升級：
3-1演講全程可將窗戶打開通風，因倒立先生會自帶『雷射光源+1萬流明＋4K畫質投影機』。
倒立先生1月就已在選購雷射光源1萬流明＋4K的投影機，本來沒有這麼多錢買這個高規格卻符合我基本要求的「業界俗稱天價級」投影機，目前因廠商NEC與軒甫企業有限公司盡量幫忙用專案處理，降低倒立先生貸款購買的門檻與限制(投影機廠商都疑問：我不是「有錢人要裝家庭劇院」也不是「辦活動的大廠商」而是「一個人」卻要買「天價級」投影機？在知道我主要是為了解決台灣校園聽演講的惡劣環境而且我有紀錄台灣11年的4K影像內容之後，特別是軒甫企業有限公司的詹老闆就開始幫我跟NEC洽商史無前例的「貸款購買方案」，真心謝謝他們，更謝謝他們沒有看不起我)，2020年3月10日開始使用，到時即使白天窗戶打開通風，陽光只要不直射投影位置，雷射光源1萬流明＋4K畫質的投影機效果仍可至少120寸的畫面看得清楚：）所以演講全程可將窗戶打開，同時觀賞4K畫質的〈倒立看台灣〉。（不過原則上遮光越好，畫面會更漂亮、清晰、可再放大）
＊選購過程中也感謝其他廠商的耐心，也許下次有機會讓您服務，感恩。
3-2投影機以及電腦的傳輸，搭配自帶4K光纖HDMI2.0 20公尺線，這樣倒立先生應就更不用接近觀眾去調整電腦。

四，原則上，只會有倒立先生一個人到演講現場。

五，倒立先生全程佩戴口罩（醫療口罩還算夠用，因為一直以來到處紀錄台灣，K.H.一直幫我準備好口罩，以防我在漁船聞柴油引擎油煙我會想吐或到污染嚴重的地方紀錄時使用）

六，演講前與結束，會用酒精、次氯酸消毒器材、道具（倒立先生消毒酒精與次氯酸還算夠用，原因同上，因應一直以來到處到台灣各地紀錄，平時都有準備因到較有污染的地區，如垃圾場、水溝、大魚擱淺海邊等拍紀錄畫面，回到家需先消毒的酒精與次氯酸）。

七，強烈建議倒立先生到演講現場時:
7-1貴單位人員不需迎接倒立先生（接洽人員隔距離打招呼、溝通即可，始終維持兩公尺最好），
7-2倒立先生一個人搬運演講所需設備就好（除非真的沒辦法，再請人幫忙），完全無需擔心。
7-3演講結束，倒立先生一個人收拾後離開即可。

八，觀眾距離倒立先生四公尺以上最好，保護彼此。

九，橙花想紅SPA長期用芳療專業呵護倒立先生。

十，高圓清燕窩長期補給燕窩給倒立先生。

因應疫情變化與政府防疫指引，我們再隨時調整。
對看不見也還未能摸清習性的敵人，就是盡力而為！以上是倒立先生防疫所做措施，請大家再指教：）
健康防疫優先之下，我們也盡量讓原本作息與運作維持下去，面對疫情，我們不逞強也不畏縮，用心應對進退，大家辛苦了！一起加油：）

倒立先生接下來進入還貸款同時也要賺經費來紀錄台灣67%面積與紀錄片後製，後續計畫再一一公佈給大家知道：）再請大家多多幫忙、照顧了，感恩！感謝！

圖為目前演講前後會露出的字卡，
2012-2020共八年時間，由衷感謝各朋友的幫忙，一起完成倒立先生4K設備建置：）
特別感謝 史汀燈光音響工程有限公司在倒立先生選購4K投影機期間給予的專業建議。

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邀您一起「深度認識台灣」與完成「台灣全面大綱式紀錄工程 」
若您想深度了解台灣並幫助倒立先生紀錄台灣，目前主要可「邀請演講」以及「紀錄片片尾謝名單贊助」
建議您可以先邀約倒立先生的演講： 《家有山山% - 沒有不可能，只要我願意（4K版）》

倒立先生，企圖用傳統雜技藝術跨界紀實電影來大綱式紀錄台灣，因為在自己的成長過程中，一直沒有「台灣的整體輪廓」的學習媒材，到現在似乎仍然沒有，晚輩剛好榮幸有這個機會可以利用雜技的倒立表演跨界結合紀錄電影（在每個重要台灣故事的畫面裡倒立的方式串連台灣故事），紀錄台灣第11年，而大多拍攝經費都是經由演講賺取，接下來4、5年仍需持續將台灣面積的67%紀錄完，但仍需許多經費，同時也希望下ㄧ階段紀錄台灣時，能提前得到您的寶貴建議如何紀錄台灣較正確？同時也可以向您展示11年來紀錄到的台灣33%面積的實況：）
感恩，祝您闔家平安、健康快樂
倒立先生介紹：2017 華航全球雜誌專訪人物 倒立先生黃明正
https://www.dynasty-magazine.com/ContentList.aspxsection=018&issue=201708

如您欲了解更多，請看下方文字簡介以及附件資料。更期待您的來信回覆詢問與邀約：
一，「邀請演講」：倒立先生2020年演講全開放-
1公益類型、公立學校-以單位能負荷的經費邀請
2贊助紀錄片專案-沒有演講費用門檻，演講後紅包隨喜贊助，邀約單位與贊助人將列名紀錄片片尾感謝名單（贊助人皆有倒立先生有限公司開立的合法贊助發票）
3指定學校讓倒立先生去演講
4與貴基金會合作校園巡回演講
5一般商業類型演講計價方式
6專案設計演講與表演
＊以上詳情請聯繫email : [email protected] ，所有細節以溝通信件內容為主

二，贊助倒立先生並列名片尾感謝名單
郵政劃撥：倒立先生有限公司 50296903
銀行帳號：812台新銀行 ,0610西門分行 ,戶名：倒立先生有限公司,帳號：2061 01 00004932

三，演講名稱：
《家有山山% - 沒有不可能，只要我願意（4K版）》
演講大綱：
演講分三段落，實現金臺灣三金礦:
#金礦一，傳統雜技表演+當代雜技討論如何找到自己的天賦與夢想並分享校園演講近 700場後，臺灣校園教改實況。
#金礦二，當代雜技跨界紀實電影呈現10年40萬公里倒立紀錄臺灣的全部影像(已紀錄台灣33%面積，需要靠演講賺67%的拍攝經費):臺灣部分⺠族神聖空間、部分古老動植物、 約300座寺廟教堂、部分建築物、100多個節慶祭儀、部分鄉鎮城市樣貌、部分城市生 活、部分農業、許多漁業技法(含遠洋美式鰹鮪圍網)、部分高山景象、部分海洋海景，以 及相對應的破壞與污染，邀您開始深度瞭解臺灣之旅。
#金礦三，雜技哲學-「沒有不可能，只要我願意」
如何運用來經營夢想、白手創業 為何天賦與夢想是臺灣最重要的寶藏
臺灣要轉型，為何不見顯著成效
如果我的生活都被現實佔據了，還有機會追夢嗎如何找到自己適合的現實與夢想的完美 比例
怎麼用夢想、興趣創業別人的聲音比較重要，還是自己的夢想比較重要
實現夢想路上，對於親人親友的拉扯，該怎麼處理
冒險的好處無法被取代的原創性如何產生怎麼度過低潮、懷疑
家⻑該如何看待小孩夢想與興趣
怎麼做才能了解年輕人對夢想與興趣的態度 如何用自己、臺灣的獨特文化，結合自己的天賦與夢想一步一步經營自己、人生、事業 臺灣為何進步緩慢
誰創造臺灣生鏽如何創造臺灣升值
#10分鐘答客問。

四，《家有山山% - 沒有不可能，只要我願意（4K版）》名稱解釋：
1《家有山山％》4K版對臺灣社會有什麼幫助？簡單的說，就像一個「臺灣懶人包」，只是目前只大約完成「面積」的33%的拍攝。雖只有33%（約旅行台灣40萬公里里程），但應已可以觀察出臺灣因不重視興趣、天賦、夢想、想像力的價值觀，產生的發展障礙使得臺灣有些地方生鏽，也可討論哪些地方可以升值。
2台灣一直以來似乎沒有「總整理過」到底臺灣是什麼、有什麼？（日治殖民期有統計但目的是讓日本天皇知道臺灣有哪些東西可以掠奪、哪些文化需要消滅），除了日治殖民的資料書籍、影片之外幾乎找不到台灣總整理的資料，大多碎裂、有意識型態的狹隘、宗教價值觀的立場、年齡閱讀語彙限制、科目的研究界線、短暫政治不正確...等，倒立先生較沒有上述限制，並集合雜技獨特說故事方式、自由想像發揮的民間文學、類紀錄電影的臺灣大綱式總整理的「臺灣懶人包」，無論校園或臺灣社會各組織應該是很需要的。如果一個民族連自己的家鄉都不熟悉，有誰在乎其存在呢？
3《家有山山％》4K版內容大約有什麼？臺灣部分民族神聖空間、部分古老動植物、約300座寺廟教堂、部分建築物、100多個節慶祭儀、部分鄉鎮城市樣貌、部分城市生活、部分農業、許多漁業技法(含遠洋美式鰹鮪圍網)、部分高山景象、部分海洋海景，以及相對應的破壞與污染。
4對倒立先生來說，也必須再深入不段整理與不斷複習臺灣事物向觀眾展示，藉此向各地觀眾請教、集思廣義還有什麼該紀錄？該注意？
5 藉此演講升級內容，提供對台灣社會更有幫助的產品，籌措賺取剩下臺灣面積 67% (高山與丘陵、城市等)的龐大拍攝、後製經費。
6所以如果您是台灣發燒友、想短時間知道33%的台灣有什麼、想知道倒立先生紀錄台灣的最新進度以及拍攝方式、希望跟倒立先生一起完成「臺灣到底是什麼、有什麼？」並向世界發聲，歡迎您邀約演講，邀約的單位與贊助人，我們都會在紀錄片片尾感謝名單露出：）
7綜上，其實本來希望五年後（紀錄片完成）再曝光內容，但又考量當時開始拍攝的初衷是推廣臺灣，特別是校園應該更早看到這些事物，加上紀實攝影本質之一也是希望記錄到的事物可以不斷被運用、參考、反思。所以做了重大調整，決定先以4K畫質的演講方式來呈現。
8 為何堅持 4K 畫質
8-1 李安導演在2016年推廣4K電影《比利林恩》時曾說：「我的眼睛已經不一樣了」，倒立先生2013年七月就記錄4K了，並沒有這樣的感受，本來不以為意（當時工作螢幕只有2.5Ｋ，只覺得比較清晰而已）。但後來2019年許芳宜老師贊助買給我正4K(4096x2160)影像工作螢幕，在真正完整看到4Ｋ畫面後我才真正體會李安大哥這句話的意思。我覺得，4K不是解析度的問題，而是訊息量的問題，用文字類比：書的同一頁，4K的文字量比HD多了四倍。所以如果將紀錄片拍攝到畫面盡可能用4K來觀賞，對觀眾是最好的事！也因為解析度不同，眼睛會產生自動對焦不同景深的事物，無形中產生幻覺，覺得是真的在眼前。
8-2 大陸與日本都已經 8K解析度+5G速度在傳輸 ，臺灣不能落後世界太多。所以從自己做起，堅持推出4Ｋ品質的影音作品。
8-3 除了希望向觀眾呈現倒立先生堅持的4K畫質之外，最主要是針對臺灣大部分校園聽演講時的設備與環境都很不好的問題能夠解決。俗話說：再窮也不能窮教育。自己的教育自己救。所以希望能用4K品質呈現的臺灣能第一時間讓校園裡的學生們欣賞到。
9倒立先生《家有山山％》4K演講與齊柏林導演的《看見台灣》、曲全力導演的《美力台灣》的差別大約在哪？
簡略地說齊柏林導演的《看見台灣》以臺灣環保為主軸，曲全力導演的《美力台灣》以臺灣傳統手工藝為主軸，倒立先生的《家有山山％》4K演講以「大綱式紀錄全臺灣」為主軸，只是10年紀錄了臺灣面積的33%，之後還要持續記錄67％。這紀錄片的初衷是希望短時間全世界知道臺灣有什麼、是什麼？
10其實剩下“面積67%要繼續紀錄”是一個概念形容，一方面主要是形容要記錄的台灣高山與丘陵的面積，一方面是形容紀錄片完成進度，希望可以有大家的幫助後在接下來四、五年裡盡快的完成。如果需要知道較詳細的拍攝內容與計畫歡迎邀約演講：）
11取名《家有山山％》
一方面已紀錄33%臺灣，一方面取山山的諧音，象徵接下來主要要拍67%面積的高山與小山（丘陵）。如果需要知道較詳細的拍攝內容與計畫歡迎邀約演講：）需要知道較詳細的拍攝內容與計畫歡迎邀約演講：）

黃明正,1983年出生,臺灣屏東人，2013創辦倒立先生有限公司。
推動臺灣雜技(特技、民俗技藝、馬戲團)正名工程。推廣雜技哲學:沒有不可能， 只要我願意。運用雜技跨界紀實攝影與電影，企圖呈現臺灣大綱式全貌，讓世界認識臺灣， 審視跟臺灣的關係，期待天下一家親：）
2001 國立臺灣戲曲學院民俗技藝科(雜技)畢業,臺北,臺灣 2008 國立臺北藝術大學戲劇系畢業,臺北,臺灣 2013年至今，向臺灣紀實攝影家林柏樑先生學習攝影。 獲獎
1995 中國吳橋國際雜技藝術節銅獅獎,河北 1995 台灣少林拳錦標賽第一名,臺北,臺灣 2000 臺北市體操錦標賽地板項目第二名,臺北 2007 體健盃國際雜技嘉年華雜技個人賽金牌,臺北 2011 新型迴旋鏢專利申請成功。
2011 第九屆台新藝術獎評審團特別獎,臺北 2011 Discovery頻道-臺灣真精彩影片競賽優勝
2011 著作《告訴世界我是誰》獲臺北市立圖書館年度好書
2012 中國色影無忌影展獲新銳攝影師殊榮
2012 自拍紀錄片倒立先生首步歷險 遊牧影展評審獎
2012 國立臺灣戲曲學院傑出校友
2013 第九屆Keep Walking夢想資助計畫得獎人

攝影個展與藝術聯展
2011 個展《倒立先生夢想元年展-不要忽視一個人的力量》,華山1914文化創意產業園 區,臺北
2011 《華山千人倒立》,華山1914文化創意產業園區,臺北 2011高雄美術館第九屆台新藝術獎 聯展。 2012台中美術館，M型社會 聯展。 2012高雄美術館，出社會 聯展。 2012法國吐魯斯亞洲製造藝術節 聯展 。 2013義大利威尼斯馬格拉要塞,當代藝術園區,兩個端點 聯展。 當代雜技式演講
2010-2019國際巡演近700場
2017西班牙Design For Change國際年會
2015墨西哥Design For Change國際年會
2014澳門、香港、廣州 Design For Change年會
2013 以色列、英國Design For Change年會
2012 印度Design For Change總部國際年會
2011 美國麻省理工學院表演藝術學系、加拿大台灣節、TED x Taipei,臺北,臺灣

策展
2011台北華山百戲雜技藝術節，藝術總監

戲劇演出(電影)
《快樂的出航人》飾演生祥。公視人生劇展/導演樓一安/獲金鐘獎最佳導演。 《練習曲》飾演獨輪車小丑/導演陳懷恩。

舞蹈演出
2009拉芳舞團創團舞者

冒昧打擾您，防疫辛苦了！

馬世芳

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看完《我庄三部曲》，就聽生祥的話，去光顧B級美食，和朋友驅車延三夜市吃旗魚米粉湯配雞卷紅燒肉粉肝炸蝦仁肝連，又吃了花生湯配燒麻糬，四個人總共六百元，划算划算。

先說大家都有意見的音響問題：國家音樂廳的空間原是為了 acoustic 樂器而設計，若用揚聲器補強插電樂器，整個音場很容易轟成一片。這次生祥樂團的插電樂器和 Nori、政君的打擊樂，和 NSO 如何能不互相「吃掉」，又要兼顧各聲部的層次和厚度，實在是絕大的挑戰。老實說，我在國家音樂廳看過的類似跨界編制演出，聲場都差強人意，這或許是跨界類型演出在國家音樂廳不得不接受的先天限制。

我猜，這次上半場的聲音設計，未必都該歸於「技術失誤」，而是這種沒有太多前例的實驗性質演出，聲音呈現方式原本就會有不同的思考，可能在全盤權衡場館限制之後，必須創造一種和原本生祥樂隊的聲音結構完全不同的，偏向交響編制表現的走向。上半場搖滾樂器比較低調的幾首曲子，音樂細節是清楚的。人聲誠然可以再推出來一些，但我以為，基本的聲響邏輯還是成立的。問題比較大的是全部樂器合奏的曲目，音樂轟轟的，人聲就被吃掉了，電吉他和薩克斯風獨奏也常被淹沒。

不過，下半場生祥的人聲推出來了，聲響表現偏向生祥樂隊的原始核心，弦樂細節卻被吃掉了，時不時還有 feedback，編曲細膩處不容易表現，這又是另一種可惜。

演出前一天，我去看週四下午的彩排，才知道他們週三正式在音樂廳試音，就發現很多問題得處理。到我去看的時候，揚聲系統已經重新佈置過。作曲家張玹反覆在觀眾席前後左右的位置細聽音場，一面和PA溝通，一面和指揮楊書涵討論音樂段落細節。那天我聽到的音場，倒沒覺得有什麼大問題。想是後來又做了重新思考吧？

我不是音響專業，站著說話不腰疼。但我知道，對這次演出的聲音處理，團隊是下了大工夫的，我們且等生祥自己來說這一次的經驗，對生祥樂隊，對音樂圈同行，相信都是極有價值的學習。

那麼，我怎麼評價這場演出呢？老實說，個人以為，現場聲響的表現，並不是太大的問題。我深深嘆服作曲家張玹的才氣和用心，這絕對不是我們習見的，套句永豐的形容，「搖滾交響化」的編曲，而是和生祥、永豐展開機鋒處處的對話，把原曲元素織進全新的風景。十位NSO樂手和特邀小提琴魏靖儀、單簧管羅達鈞，當然還有薩克斯風謝明諺，也都和生祥樂隊一樣，是這場音樂會的主角。

生祥說這是他的「古典元年」。借用永豐的說法，古典樂手合奏的未必是所謂「古典音樂」，張玹的風格，用「現代音樂」來描述更準確些。或者借用夫人的形容，這是「二十一世紀的古典樂」。

我不是行家，聽張玹在這場音樂會的創作，有時聯想到畫面感極強的美劇、電影配樂，有時又是穿插大量不和諧音的實驗音樂，甚至有一首歌讓我聯想東歐 / 俄羅斯樂風。然而張玹不管怎麼玩，怎麼不做「理所當然」的編排，概念卻都是落實的，師出有名，絕不淪為任性的「野狐禪」。我很喜歡黃博裕的管子和嗩吶、謝明諺的薩克斯風、大竹研的吉他融入張玹編曲的方式，那是和生祥樂隊截然不同的驚喜。

我真心覺得這次的合作，值得錄成專輯傳世。正式演出之前，我完全不能想像張玹和生祥樂隊會碰撞出什麼來，看完之後，只能說，收穫遠遠超出當初的想像。張玹，實在厲害。

我最感動的時刻，是 Joanna 和生祥合唱〈南風〉，震撼人心，深沈細膩，這段演出，足以列入當代經典。她的演出心得在這裡：
https://www.facebook.com/chickenjoanna/posts/4097405643654995

還有，〈對面烏〉重新編曲，反覆盪開再盪回，一遍遍地更揪心了。〈化胎〉新編之後，益發有老酒的苦醇和芳香。〈仙人遊庄〉、〈菜乾〉都變得慧黠、調皮，卻不輕佻。〈宇宙大爆炸〉既然生祥不用唱，乾脆拋掉一切包袱，撒開來玩。結束的〈動身〉，竟變成了恢宏的交響史詩......。

總而言之，我聽得很過癮，很感動。這次的合作，不但是生祥樂隊的里程碑，對有心跨界實驗的音樂人，也是極有啟發的。作為多年樂迷，謹此對生祥樂隊和張玹、NSO、以及諸位厲害特約樂手，鄭重說一聲「謝謝」。

相信《我庄三部曲》六月的衛武營演出，經此一役，重新調整，又會是一場截然不同的體驗，絕對值得衝去再看一次。

6/19 生祥樂隊「我庄三部曲」演唱會，還有票！
衛武營國家藝術文化中心音樂廳：
https://www.opentix.life/event/1362391282042650627

CB〰️減醣、低醣、低碳飲食|日常|運動

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最近開始陸續回歸運動了(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵)

#CBder系列文

以往運動以健身房為主
因為疫情（各種擔憂）選擇在家運動（居家自主訓練），搭配運動的app（Nike training club或Nüli），甚至做些簡單的肢體伸展，其實都有累到🤣（太久沒動惹凹嗚）

也正好最近回歸運動，許多讀者私訊詢問居家訓練的配備有哪些ʕ •ᴥ•ʔ所以本篇就來分享我平常用的道具啦～

⚠️我不是運動教練，僅提供個人使用心得，很基礎基本初階的😆要專業化務必尋求運動教練喲！

1.瑜珈墊
這完全居家訓練必備✨瑜珈伸展或躺著の阻力訓練等，都需要一個舒適的墊子，保護身體的各部位，務必挑選穩定性夠且抓附力佳的墊子，安全且防護。（3-5mm的墊子為基本選擇）

2.Sudio Ett藍牙耳機
我很喜歡搭配音樂一起動(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵)上一副耳機沒有抗汗功能，所以大爆汗時我就不聽音樂惹（ㄨㄟ）（保護耳機），Sudio出了Ett系列，抗汗水💦簡直我滴小救星，讓我運動也不用怕汗水了👍使用一陣子感想和Tolv系列一樣，抗噪功能和音質表現好，符合我的需求！
（綜藝跳）
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3.按摩滾輪
這肯定是必備的，特別做阻力訓練後一定要好好滾輪一下，好好按摩並放鬆身體的肌肉，讓身體得到完整的修復，雖然真的很痛（我個人🤣）每次用它都好痛像酷刑但又很爽（變態），總之有運動好好按摩是必須的。

4.多用途彈力帶
有各種強度可以選擇，依照個人的訓練程度挑選，優點是方便隨身攜帶，用途多元，加強手/臀/腹/背/胸の肌肉，全身運用逮揪補爹斯！

5.訓練彈力帶
除了適用於肌耐力訓練，更能做些肌肉拉伸展的運動，初學者一樣選擇低阻力的為主，再進階依據運動調整選擇不同阻力。
（我目前用它慢慢練習引體向上，希望今年可以成功做一下嗚嗚）（真滴菜比巴）

6.迷你彈力帶
這是我第一個入手的彈力帶，有不同材質的選擇（乳膠或布料），優點也是隨身攜帶隨時可以練，可訓練各肌群，cp值高、實用度高。

7.啞鈴
我自己歸類啞鈴為——初階後的小小進階運動用品，可以用於深蹲、弓步、仰臥推舉等進一步的訓練，不同重量適用不同的運動強度。若為初階沒有運動經驗的朋友想嘗試，建議以1公斤開始再逐步增加喔。

8.壺鈴
我將壺鈴歸類與啞鈴一樣，適合初階後的小小進階運動用品，結合肌力強化、增加有氧訓練，訓練肌肉延展性和耐力的運動用品，整體來說很適合進行全身性爆發力訓練和加強心肺功能。

9.拉力繩
與彈力帶一樣有不同阻力的選擇，我買的拉力繩是可以掛門擋固定的功能，和TRX的使用概念有點像，不過使用性質不同（可自行請教運動教練或谷哥先生），拉力繩適合初學者，除了好上手之外，使用也廣泛，像是瑜珈、柔軟度訓練、肌耐力等輔助訓練，好伸展彈力好。

以上小小分享✨
運動用品我幾乎都是在iherb或迪卡儂購入，現在有很多品牌可以選擇，選擇安全就可以安心嘍！疫情雖然影響我們的生活，若非要比賽的朋友，想小小鍛鍊身體，選擇居家訓練是很不錯的方式(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵)

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